✦ Körper · Atem · Transformation
Yoga, das mehr ist
als Bewegung.
Für mich ist Yoga kein Fitnessprogramm. Es ist eine Sprache — für alles, was der Körper trägt, aber noch nicht in Worte fassen konnte.
Für mich ist Yoga kein Fitnessprogramm. Es ist eine Sprache — für alles, was der Körper trägt, aber noch nicht in Worte fassen konnte.
Yoga bedeutet im Sanskrit Verbindung. Eine Verbindung zu dir selbst herzustellen — zwischen dem, was gedacht wird, und dem, was wirklich ist. Zwischen Anspannung und Tiefe. Zwischen Funktion und Fühlen. Das ist es, was ich in meinen Stunden begleite.
Es geht nicht darum, bestimmte Positionen perfekt auszuführen. Es geht darum, sich selbst wahrzunehmen — ehrlich, neugierig, ohne Bewertung. Ob du zum ersten Mal auf einer Matte stehst oder seit Jahren übst: du bekommst den Raum, den du für deine Entfaltung brauchst.
Der Weg ist dein Ziel. Und genau deshalb ist Yoga für jeden Menschen geeignet — nicht trotz seiner Grenzen, sondern mit ihnen.
Aerial Yoga ist für mich kein Sport-Angebot. Es ist ein Zugang. Im Tuch verliert der Körper den Boden — und mit ihm oft auch den Widerstand. Menschen, die sich nicht öffnen können, öffnen sich im Hängen. Menschen, die nicht loslassen können, lassen in der Schwerelosigkeit los.
Als ausgebildete Physiotherapeutin und Coachin bringe ich das Wissen mit, das dieses Erleben in echte Transformation verwandelt. Ich sehe, was im Körper passiert — und ich weiß, was es bedeutet. Deshalb ist Aerial Yoga bei mir mehr als Yoga. Es ist Therapie in einem anderen Gewand.
Aerial Yoga ist auch wunderbar kombinierbar mit einem Coaching-Prozess — manchmal öffnet eine Sitzung im Tuch das, wofür ein Gespräch allein Monate gebraucht hätte.
Lange gehaltene Positionen, die tief ins fasziale Bindegewebe wirken. Nicht nur körperlich — auch emotional. Im Gewebe gespeicherte Muster können sich lösen. Hingabe als Praxis.
Fließende Bewegung im Atemrhythmus. Lebendig, dynamisch, verbindend. Ein Yogastil, der Energie weckt — und gleichzeitig zentriert.
Tiefenentspannung an der Schwelle zwischen Wachen und Schlafen. Verbindung von Hypnose-Aspekten mit Körperwahrnehmung. Oft das Kraftvollste, was man liegend tun kann.
Im Tuch. Therapeutisch eingesetzt. Für Einzelpersonen, kleine Gruppen und in Verbindung mit Coaching. Auch als Firmenevent — mit Tiefe statt Teambuildingfloskeln.
Lerne die Sprache deines Körpers kennen und heile dich selbst. Die Verbindung aus osteopathischem Körperwissen und Yoga-Praxis — für alle, die tiefer verstehen wollen, was ihr Körper ihnen sagt.
Lerne die Sprache deines Körpers kennen und heile dich selbst. Hingabe. Vertrauen. Weiblichkeit.
Individuell, präzise, ganz auf dich abgestimmt. Für alle, die einen persönlichen Rahmen brauchen — sei es für therapeutische Ziele, als Ergänzung zum Coaching oder als Einstieg ins Aerial Yoga.
Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Yoga für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Kein generisches Wellnessprogramm — ein Kurs, der wirklich etwas verändert.
Ein Tagesretreat für Frauen — wild, ungezügelt, frei und weich. Lass deine Seele aufblühen — intuitiv, kreativ, meditativ, yogisch. Mit Tuch, Klang und echter Verbindung.
Sechs Tage mitten in der Natur. Yin Yoga, Yoga Nidra, Soma Resonanz, Klang, Rituale, Journaling — Raum für das, was gesehen werden möchte. Vegetarische Halbpension inklusive. Massagen können optional hinzugebucht werden.
16:00–17:30 Uhr: Yoga meets Osteopathie — lerne die Sprache deines Körpers kennen.
18:00–19:30 Uhr: Yoga meets Osteopathie — Yoga für Frauen.
Für alle Kurse und Events bitte vorab anmelden. Ich beantworte gerne Fragen und helfe dir dabei, das Richtige für dich zu finden.
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