Ein Tag Loslassen, Leichtigkeit und Regeneration im Tuch — wild, ungezügelt, frei und weich.
Stell dir vor, du liegst geborgen in einem weichen Tuch, das dich trägt — vollständig. Aerial Yoga verbindet klassische Yoga-Haltungen mit der Kraft der Schwerelosigkeit. Das Tuch übernimmt die Arbeit, dein Körper darf endlich loslassen.
Dieser Tag ist besonders für alle gedacht, die noch nie in einem Aerial-Tuch waren und sich einen sanften, regenerativen Einstieg wünschen — ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Zeit für dich selbst. Mit Tuch, Klang und echter Verbindung.
Tee, kleine Vorstellungsrunde, erste Berührung mit dem Tuch — ganz ohne Druck.
Sicherheit, Sitzen, Stehen und erste sanfte Bewegungen im Aerial-Tuch.
Leichte gemeinsame Stärkung — Raum zum Austauschen und Durchatmen.
Geführte Entspannungssequenzen im Tuch — das Herzstück des Tages.
Die tiefste Form der Ruhe: vollständig schwebend loslassen und ankommen.
Reflexion, Fragen, gemeinsamer Abschluss — du gehst leichter als du kamst.
du noch nie Aerial Yoga ausprobiert hast und neugierig bist
du Yoga magst oder einfach Bewegung liebst — Vorerfahrung ist nicht nötig
du dir einen echten Tag der Regeneration und Stille gönnst
du spürst, dass dein Körper Leichtigkeit und dein Kopf Pause braucht
du in kleiner, geborgener Gruppe lernen und ankommen möchtest
Bequeme Kleidung — lange Ärmel & Beine empfohlen, keine Socken nötig.
Keine erforderlich — absolute Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
pro Person · inkl. Getränke & Snacks
Nur max. 6 Plätze — damit jede Person die Aufmerksamkeit bekommt, die sie verdient.